Сформировать сильные мускулы рук, эффективно прокачать мышечные группы груди и плечевого пояса можно в домашних условиях. Для тренировок нужно купить турник, с помощью которого вы будете поддерживать тело в хорошей форме и добиваться поставленных спортивных целей. Тренажер идеально подходит для людей с разным уровнем физической подготовки и позволяет выполнять широкий спектр упражнений на проработку верхней части тела, такие как подтягивание разными хватами, вис, высокие планки и другие.
Какие бывают турники
Выбор тренажера будет зависеть от ваших приоритетов, целей, которые вы ставите перед собой и места монтажа. Есть решения с регулируемыми скобками, что позволяет настраивать их на разную высоту и адаптировать под рост. Это означает, что оборудование может использоваться как для взрослых, так и для детей, что делает их универсальным выбором для семейных тренировок. Какой купить турник для дома? Рассмотрим самые популярные модели:
- Настенный турник – одна из самых востребованных моделей для домашнего использования. Такой тренажер максимально экономит пространство в доме, поскольку фиксируется на стене и практически незаметен. Вы сможете выполнять подтягивание широким, узким, прямым и обратным хватом, нагружая разные группы мышц. Отличаются конфигурацией, размерами, наличием или отсутствием дополнительных ручек-упоров для подтягиваний. Для некоторых моделей предусмотрена возможность крепления как к стене, так и к потолку.
- Дверной турник максимально экономит пространство, ведь монтируется к верхней части дверного проема. Перед установкой убедитесь, что дверная рама рассчитана на такие нагрузки при выполнении силовых упражнений.
- Брусья-пресс, как правило, состоит из двух отдельных тренажеров – брусьев и турника, позволяющих по-максимуму включить в работу верхнюю часть тела, а также брюшные мышцы и ноги.
- Напольный турник эффективен в тренировке всего тела. На нем можно прокачать бицепс, трицепс, укрепить мышцы груди и пресса. Как правило, это мобильная стойка, поэтому вы можете поставить его в удобном месте и каждый раз перемещать свой спортивный центр.
Какой выбрать турник для дома
Одним из основных преимуществ тренажера является его относительная простота и доступность. Обустроить зону для занятий спортом вы можете в любом уголке дома: на стене, в дверном проеме, шведской стенке, на балконе или другом месте – зависит от модели. При выборе турника следует учитывать следующие критерии:
- Доступное пространство. Оцените площадь, которую вы выделите для установки оборудования. К примеру, для малогабаритных квартир лучшим решением будет настенный или дверной турник.
- Качество, крепкость. Перед покупкой узнайте больше о конкретной модели, почитайте отзывы. Купить надежный универсальный турник от производителя можно на сайте Inter Atletika. В ассортименте украинского бренда представлены самые разные модели под любые запросы, качество которых проверено годами и большим количеством положительных отзывов от пользователей.
- Цена турника. Стоимость будет варьироваться в зависимости от типа конструкции, размеров и качества материалов. Определите бюджет и сравните варианты, соответствующие этому диапазону.
Тщательно продумайте все факторы и выбирайте домашний турник, который будет отвечать вашим требованиям и поможет добиваться поставленных спортивных целей.