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Nutrición Una nutrición adecuada es esencial para los atletas que desean obtener una ventaja competitiva. Dado que la dieta de ...
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La atención plena y la meditación son cada vez más populares entre los deportistas y las personas que practican fitness. ...
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Beneficios del calentamiento Reduce el riesgo de lesiones Aumenta la flexibilidad Mejora la circulación sanguínea Aumenta el rango de movimiento ...
Ventajas de establecer objetivos Motivación Concentración Confianza Seguimiento del progreso Planificar tus objetivos Establezca objetivos específicos y medibles Establezca objetivos ...
¿Qué es la psicología del deporte? La psicología del deporte es una rama de la psicología que se centra en ...
El mundo moderno ha visto un enorme aumento en el uso de la tecnología para mejorar la forma física personal, ...